Conseils sport (Quel régime ou programme alimentaire pour la sèche ? quels sont les sports du moment à tester ?), programme d’entraînement et zoom sur des accessoires et exercices pratiques pour vous aider à faire du sport et à tenir vos objectifs !
Suite à un effort physique inhabituel vos muscles sont douloureux, contractés et le moindre geste vous fait mal ? Il s’agit très certainement de courbatures, un phénomène bien connu des sportifs ! Rassurez-vous ce n’est que passager et, même si c’est désagréable,…
Pratiquer une activité physique permet de se maintenir en forme. Si vous avez décidé de vous y mettre, ou de vous y remettre, le gainage latéral est fait pour vous, quel que soit votre niveau. Dans cet article nous vous…
Ah le fameux V dans le dos ! Il laisse rêveurs beaucoup d’entre nous, pas vrai ? Et chaque été, au moment de tomber le t-shirt, on regrette d’avoir trop traîné devant la télé en remettant sans cesse au lendemain la séance…
Grâce à votre persévérance et un entraînement acharné, vous êtes parvenu à acquérir un corps d’athlète, musclé à souhait. Mais pour faire ressortir cette musculature et sculpter votre silhouette, une étape est indispensable : la sèche musculaire. Cette opération, qui dure…
Activité nature par excellence, le canyoning est une pratique sportive aux plaisirs variés. S’y mêlent l’effort physique, la soif d’aventure et l’exploration de la nature. Il ne s’agit pas d’un sport réservé aux personnes aguerries. Tout le monde peut en…
On vit dans une époque où l’on est tous plus ou moins soucieux de l’image que l’on renvoie aux autres. Et à ce titre, on a tous envie d’être musclés et bien bâtis. En plus, en dehors du fait que…
Si vous êtes un grand fan de sport, vous devez forcément vouloir en pratiquer tout le temps. Cependant, lorsqu’on arrive en été et en hiver, il y a certaines activités qui sont beaucoup plus pratiques que d’autres. Si vous souhaitez…
Faire du ski est pour beaucoup un plaisir. Mais pour éviter que ce sport à sensation ne vire au cauchemar, il est important et même indispensable d’être bien équipé. Les skis et les accessoires de protection sont primordiaux, mais les…
